블루라이트1 😵💫 눈 건강을 망치는 5가지 습관, 혹시 오늘도 하고 있지 않으세요? 눈이 침침하고 피곤한데, 특별히 뭘 잘못한 것도 없는데요...?그런데 그게 바로 문제일 수 있어요. 우리가 무심코 반복하는 그 '작은 습관'들이 눈을 망치고 있을지도 모릅니다.안녕하세요! 😊요즘 유난히 눈이 시리고 건조하다는 분들 많죠?“피곤해서 그런가~” 하고 넘기지 마세요. 저도 얼마 전까지만 해도 그러다 큰 코 다쳤(?)거든요. 알고 보니 제가 하루에도 수십 번, 눈에 최악인 행동을 무의식적으로 반복하고 있더라고요. 그래서 오늘은 그 위험한 습관들, 하나씩 알려드릴게요! 목차 1. 📱 스마트폰을 너무 가까이 보는 습관솔직히 말해서… 이건 다들 guilty 죠?버스, 침대, 화장실(!)까지—우린 늘 스마트폰을 코앞에서 들여다봐요. 그런데 화면과 눈 사이 거리, 30cm 이상 떨어져 있어야 한다는 .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
