영양정보1 항산화 식품의 흡수율을 높이는 조합과 레시피 같은 음식도 어떻게 먹느냐에 따라 효과가 달라진다!건강을 위해 항산화 식품을 섭취하는 분들이 많습니다. 하지만 같은 음식을 먹더라도 조합에 따라 항산화 효과가 달라질 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 특정한 음식과 함께 섭취하면 항산화 성분의 흡수율이 극대화될 수 있습니다. 오늘은 흡수율을 높이는 최고의 조합과 간단한 레시피를 소개해 드리겠습니다. 건강한 식습관을 위해 꼭 활용해 보세요!항산화 식품이란?신체의 활성산소를 제거하여 세포를 보호하는 영양소입니다.흡수율을 높이는 방법?특정 음식과 함께 먹으면 체내 흡수가 증가합니다.강황과 후추의 조합은 커큐민의 흡수를 최대 2000%까지 증가시킵니다. 강황에 포함된 커큐민은 체내 흡수율이 낮지만, 후추 속 피페린이 이를 활성화시킵니다. 또한 올리브 오일이나 코.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
