BCAA1 헬스 초보 필독! 내 몸에 맞는 단백질 보충제 고르는 3가지 기준 운동 효과를 UP 시켜줄 단백질 보충제, 꼭 먹어야 할까요? 헬스를 시작하고 근육을 키우고 싶은데, 수많은 보충제 앞에서 고민하고 계신가요? 나에게 딱 맞는 단백질 보충제 종류부터 성분, 가장 효과적인 섭취 방법까지! 이 글 하나로 모든 궁금증을 해결해 드립니다. "운동 시작했으면 단백질 보충제 정도는 먹어줘야지!" 헬스장에서 한 번쯤 들어보셨을 법한 말이죠? 저도 그랬어요. 열심히 쇠질(?)하는데 근육은 생각처럼 안 크는 것 같고... '정말 보충제를 먹어야 하나?' 고민이 많았거든요. 주변에선 다들 추천하는데, 막상 사려고 하니 종류는 왜 이렇게 많고, 성분은 또 뭐가 뭔지 하나도 모르겠더라고요. 아마 많은 분들이 저와 비슷한 경험을 하셨을 거예요. 그래서 오늘은 근성장을 꿈꾸는 여러분들을 위해 단백.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음
