동물성1 오메가3(Omega-3), 동물성과 식물성이 있다는데... 동물성 오메가3와 식물성 오메가3 종류, 특징 및 차이점 알아보기 동물성 오메가 3와 식물성 오메가 3의 특징과 차이점에 대해 알려 드리겠습니다. 오메가 3은 필수 지방산으로, 우리 몸에서 합성할 수 없기 때문에 음식이나 건강기능식품을 통해 섭취해야 하는 영양소입니다. 오메가 3은 주로 EPA와 DHA라는 형태로 동물성 식품에, ALA라는 형태로 식물성 식품에 들어 있습니다. 1. 오메가 3EPA, DHA, ALA는 무엇인가요? 오메가3는오메가 3은 필수 지방산으로, 우리 몸에서 합성할 수 없기 때문에 음식이나 건강기능식품을 통해 섭취해야 하는 영양소입니다. 오메가 3은 주로 EPA와 DHA라는 형태로 동물성 식품에, ALA라는 형태로 식물성 식품에 들어 있습니다. ① EPA(Eicosapentaenoic acid) 20개의 탄소와 5개의 이중 결합을 가진 오메가3 지.. 2023. 10. 27. 이전 1 다음
