사과와함께먹으면효과가배가되는식품1 사과와 함께 먹으면 효과가 증대되는 식품! 새콤달콤한 사과는 고양이도 좋아하는 아주 맛있는 과일입니다. 특히 제철에 먹는 사과는 맛도 맛이지만 건강에도 아주 좋은 효능을 발휘한답니다. 그런데 이거 아셨나요? 사과와 이것을 같이 먹으면 사과의 효능이 배가 된다는 사실을 말입니다. 이번 포스팅에서는 사과와 같이 먹으면 효능이 배가 되는 이것에 대해 말씀드리겠습니다. 사과와 함께 먹으면 효과가 증가하는 식품 1. 당근 사과와 당근에는 각각 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어, 함께 먹으면 비타민 A의 흡수를 도와 피로 해소, 피부 미용 등에 효과적입니다. 2. 견과류 사과와 견과류에는 각각 폴리페놀과 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어, 함께 먹으면 항산화 효과가 높아져 노화 방지, 암 예방 등에 효과적입니다. 3. 요거트 사과와 요거.. 2023. 11. 15. 이전 1 다음
