특징2 병든 몸을 살리는 회춘의 묘약이며, 눈 건강에 최고 효능을 보이는 '메리골드(금잔화)' 메리골드는 다양한 유익한 성분과 효능을 가지고 있어 오랫동안 약용 및 식용으로 사용되어 왔습니다. 메리골드는 햇빛을 좋아하고 생장 속도가 빠른 한해살이풀로, 6월부터 10월까지 노란색, 주황색 등 다채로운 꽃을 피웁니다. 특유의 강한 향은 해충을 쫓는 효과가 있어 텃밭이나 정원에서 다른 식물과 함께 키우기 좋습니다. 꽃은 식용 및 약용으로 활용되며, 특히 눈 건강에 좋은 루테인 성분이 풍부합니다. 품종에 따라 크기와 모양이 다양하며, 비교적 키우기 쉽지만 과습에 주의해야 합니다. 메리골드(금잔화), 주요 성분 - 플라보노이드: 항산화 작용을 하며 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. - 카로티노이드 (루테인, 제아잔틴 등): 눈 건강에 중요한 역할을 .. 2024. 9. 7. 오메가3(Omega-3), 동물성과 식물성이 있다는데... 동물성 오메가3와 식물성 오메가3 종류, 특징 및 차이점 알아보기 동물성 오메가 3와 식물성 오메가 3의 특징과 차이점에 대해 알려 드리겠습니다. 오메가 3은 필수 지방산으로, 우리 몸에서 합성할 수 없기 때문에 음식이나 건강기능식품을 통해 섭취해야 하는 영양소입니다. 오메가 3은 주로 EPA와 DHA라는 형태로 동물성 식품에, ALA라는 형태로 식물성 식품에 들어 있습니다. 1. 오메가 3EPA, DHA, ALA는 무엇인가요? 오메가3는오메가 3은 필수 지방산으로, 우리 몸에서 합성할 수 없기 때문에 음식이나 건강기능식품을 통해 섭취해야 하는 영양소입니다. 오메가 3은 주로 EPA와 DHA라는 형태로 동물성 식품에, ALA라는 형태로 식물성 식품에 들어 있습니다. ① EPA(Eicosapentaenoic acid) 20개의 탄소와 5개의 이중 결합을 가진 오메가3 지.. 2023. 10. 27. 이전 1 다음
