비타민C7 비타민C, 면역력 지킴이? 알고 먹자! 효능, 부작용, 추천템까지! 안녕하세요! 건강 지킴이 여러분! 요즘처럼 일교차가 크고 면역력이 떨어지기 쉬운 날씨에는 비타민C 꼭 챙겨 드시고 계신가요? 비타민C는 면역력 증진은 물론 피로 해소, 피부 미용에도 좋다고 알려져 있는데요, 오늘은 비타민C의 효능부터 부작용, 그리고 나에게 맞는 제품 선택 꿀팁까지! 몽땅 알려드릴게요! 비타민C, 왜 중요할까요? 비타민C는 우리 몸에서 만들어지지 않기 때문에 꼭 외부에서 섭취해야 하는 필수 영양소예요. 1. 면역력 강화: 면역 세포 생성을 촉진하고 활성화시켜 감기, 독감 등 감염성 질환 예방에 도움을 줘요. 2. 감기 예방 및 치료: 비타민C는 감기 바이러스의 증식을 억제하고, 염증 반응을 줄여 감기 증상 완화에 효과적이에요. 3. 항산화 작용: 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화 .. 2024. 11. 11. 감잎차, 임산부에게 좋은 비타민C의 보고! 잎에 자연을 품은 건강차(茶) _ 임산부에게 좋은 비타민C의 보고『감잎차』 감나무 씨를 심으면 고가욤나무가 자란다. 서너 해쯤 자란 고욤나무에 잘라낸 감나무 가지를 접목해주면 비로소 감나무가 되는 것이다. 자기 스스로 번식하여 감이라는 열매를 맺지 못하고 사람이 고욤나무에 접을 붙여줘야만 감나무로써 제구실을 한다. 사실 고욤나무가 없다면 감나무는 애초부터 생겨나지 못했을 것이다. 감나무는 예부터 일곱 가지 덕이 있다 하여 사랑을 받아온 나무다. 첫째 수명이 길고, 둘째 그늘이 짙으며, 셋째 새가 둥지를 틀지않고, 넷째 벌레가 생기지 않으며, 다섯째 가을에 단풍이 아름답고, 여섯째 열매가 맛이 있으며, 일곱째 낙엽이 훌륭한 거름이 된다는 것이다. 감나무는 잎이 넓어 글씨 연습을 하기에 좋아서 문이 있고, .. 2022. 12. 29. 이전 1 2 다음
