"가을의 영양 보물상자" 단감, 석류, 사과, 포도, 배에 대한 영양소와 건강효과
"가을의 영양 보물상자" 사과, 포도, 배, 단감 그리고 석류는 가을에 제철을 맞이하는 과일들입니다. 이들 과일은 각각 독특한 맛과 풍부한 영양소를 가지고 있어 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 따라서 가을철에는 이런 과일들로 몸의 영양 균형과 건강 상태를 유지하는데 도움이 됩니다. "가을의 영양 보물상자" 단감, 석류, 사과, 포도에 대한 영양소와 건강효과에 대해 알아보겠습니다. 1. 단감 (Persimmon) 단감은 주로 가을에 수확되는 과일로, 달콤하고 부드러운 맛이 특징입니다. 세계적으로 다양한 종류의 단감이 존재하며, 주로 신고단감과 감마루단감이 많이 재배됩니다. 1) 영양소 단감은 비타민 A, C, E 및 카로틴 등의 항산화물질, 식이섬유, 미네랄(칼륨, 철분) 등 다양한 영양소를 함유하고 있..
2023. 10. 16.
